Deep Rest Retreat

Deep Rest Retreat

“Deep Rest Retreat”

 

 In der Ruhe liegt Deine Kraft!

 

ein Regenerations-Wochenendretreat exklusiv für Frauen

*neuer Termin 15.-17. Januar 2016*

im Sampurna in Bärstadt bei Wiesbaden

*

Direkt zum Anmeldeformular

 

 

Deep Rest Retreat

Programm

“Deep Rest” ist hier Name und Programm zugleich. Neben liebevoll geführten Meditationen, weichem Restorative Yoga unterstützt durch unterschiedliche Hilfsmittel und sanften intuitiven Entspannungs- und  Bewegungsübungen bildet auch das tiefe und gelöste Ruhen in Präsenz einen wichtigen Teil dieses Regenerations-Wochenendretreats.

Die eigenen Energiereserven können so an diesem Wochenende ganz in Ruhe für das neue Jahr wieder aufgefüllt werden, Rezeptivität und Weichheit bekommen wieder ihren Raum.

Ergänzt wird das Programm von verschiedenen, phantasievollen Übungen zur Entfaltung des inneren weiblichen Potentials. Wir erwecken und vertiefen unsere häufig schlummernden Fähigkeiten empfänglich und präsent zu sein sowie intuitiv wahrzunehmen. Die Unterstützung durch die feminine Gruppenenergie wirkt dabei potenzierend auf die eigene Entspannung und innere Sammlung.

Um den einzelnen Teilnehmerinnen den optimalen Rahmen zu bieten, um zur Ruhe zu kommen und sich mal wieder ganz auf den Kontakt mit sich selbst einzulassen zu können wird sich die Gruppe an diesem Wochenende die meiste Zeit außerhalb des Seminarraums im Schweigen begegnen.

Besondere Vorkenntnisse sind für dieses innere Reise zu sich selbst nicht erforderlich. Alle Yogalevel sind willkommen, der Wunsch sich etwas Gutes zu tun ist wünschenswert.

Bei körperlichen Einschränkungen sowie akuten physischen oder psychischen Erkrankungen ist auch bei diesem sanften Retreat vor der Anmeldung mit der Seminarleitung Rücksprache zu halten, vielen Dank.

Offene Fragen zum “Deep Rest” Wochenende bitte einfach per Mail an info@ChristinaValeska.de senden.

Und weitere Bilder vom “Deep Rest” Retreat findest du hier.

Programm

zu Christina Valeska

Es ist meine ganz große Leidenschaft und Freude, gemeinsam das weibliche Potential zu entdecken und zu entfalten!

Immer wieder erfüllt es mich mit Dankbarkeit und Erstaunen, wie viel in kurzer Zeit in der rein femininen Gruppenenergie möglich ist, wie schnell das innere Leuchten in die Augen der Teilnehmerinnen zurückkehrt und eine Weichheit und tiefe Entspannung den Raum erfüllt.

Christina Valeska hat mehrjährige Erfahrung in der Leitung von Retreats für Frauen und ist neben ihrer umfangreichen Yogalehrerausbildung auch ausgebildet als Womens Group Facilitator von Chameli Ardagh und dem Awakening Women Institut. Sie praktiziert und lebt feminine Spiritualität, ist kreativ, einfühlsam und kraftvoll. Mit ganz viel Herzblut unterstützt sie sensibel und feinfühlig Frauen in der Erkundung und Entfaltung aller Aspekte ihres weiblichen Ausdrucks. Sie versteht sich in diesem dynamischen Prozess als ein Instrument der Lebensenergie und öffnet mit Präsenz und Liebe einen Raum, in dem jede mit ihrer Individualität und Einzigartigkeit willkommen ist.

zu Christina Valeska

zum Sampurna

Das morderne Seminarhotel Sampurna ist am Ortsrand von Bärstadt im Taunus in unmittelbarer Nähe von Feldern und Wald gelegen. Die wunderschönen und klaren Räume sind stilvoll und großzügig eingerichtet.

Der gemütliche Seminarraum “Bhakti” ist mit Teppich ausgelegt, verfügt zusätzlich über einen wärmenden Kamin und lädt zum Wohlfühlen, Entspannen und Auftanken ein.

Neben sehr angenehm und klar eingerichteten Einzel- und Doppelzimmern verfügt das Haus über freundliche und geräumige Mehrbettzimmer für 3–4 Frauen.

Liebevoll zubereitet vom hauseigenen Koch wartet auf uns zu allen Mahlzeiten ein Buffet mit köstlichen, rein biologischen und vegetarischen Speisen. Während des gesamten Aufenthalts sind zudem feine Teespezialitäten und alle Kaffeevariationen inklusive. Säfte, Bionaden und Mineralwasser können einfach im Seminarhaus erworben werden.

Auf besondere Ernährungswünsche (Allergien ect.) geht das Sampurna gerne ein, dazu bitte bereits bei Anmeldung diese Wünsche angeben.

Viele Bilder und ausführliche Informationen zum Veranstaltungsort und den Anreisemöglichkeiten findest du hier.

zum Sampurna

Konditionen

” In der Ruhe liegt Deine Kraft”

Deep Rest Retreat- Wochenende exklusiv für Frauen

15.-17.Januar 2016

im Seminarhaus Sampurna in Bärstadt bei Wiesbaden

Seminarzeiten

Anreise am Freitagnachmittag ab 16 Uhr und Abreise am Sonntagnachmittag gegen 18h.

Programmübersicht

Das “Deep Rest” Programm besteht aus ca. 15 angeleiteten Stunden an diesem Wochenende,

die Praxiszeiten sind veränderlich.

Freitag:

Anreise ab 16h

17h dynamische Ankomm-Praxis

18:30h Abendessen

20:ooh Erföffnungsabend

Samstag:

8h-9h Mediation & sanfte Mobilisation

9h-11h Frühstückspause
11h-13h Vormittagspraxis

13h-15h Mittagspause
15h-18h Nachmittagspraxis (mit Teepause)

18h-20h Abendessen
ab 20h entspanntes Abendprogramm (evtl. mit Sauna- Abend)

Sonntag:

8h-9h Mediation & sanfte Mobilisation
9h-10:30h Frühstückspause

10:30h-13h Morgenpraxis
13h-15.30h Mittagspause

15:30h bis 18:00h Abschlusspraxis
Abreise ab 18h.

Teilnahmevoraussetzungen

Du bist willkommen! Es bedarf keiner besonderen Vorkenntnisse.

Alle Yogalevel sind willkommen, Offenheit gegenüber Yogastilen und Freude an der gemeinsamen Praxis ist wünschenswert.

Auch wenn es sich hier um ein sanften Retreat handelt ist bei körperlichen Einschränkungen sowie akuten physischen oder psychischen Erkrankungen vor der Buchung mit der Seminarleitung Rücksprache zu halten, vielen Dank.

Materialien

Für die Restorative Yoga Praxis nutzen wir neben den Yogamatten, auch Decken, Kissen, Gurte und Blöcke, die gestellt werden. Zusätzlich benötigt jede Teilnehmerin ein spezielles Restorative Bolster , dies kann von der Teilnehmerin mitgebracht werden oder bei Anmeldung gegen eine einmalige Leihgebühr von 10€ für das gesamte Wochenenden geliehen werden. Unter diesem Link siehst Du die Bolsterart, die wir im Retreat nutzen und kannst Dir ggfls. direkt Dein ganz eigenes in Deiner Lieblingsfarbe bestellen.

 

Konditionen und Buchung

Retreatpreis für Frühbucherinnen bei Anmeldung bis zum 31.08.15 : 199€

Die reguläre Retreatgebühr bei Anmeldung ab dem 1.9.15. beträgt 229€.

Weitere Informationen zu Anmelde-und Stornobedingungen auf dem Anmeldeformular.

 

Unterbringungs- und Verpflegungskosten

Die Unterbringung im Seminarhaus mit Vollpension inkl. Warmgetränke, Pausensnacks und Tagungspauschale beträgt

im Mehrbettzimmer 152€,

im Doppelzimmer 172€  und

im Einzelzimmer 192€ pro Person.

Die Zimmerwünsche werden vom Seminarhaus nach Reihenfolge der Anmeldung vergeben, eine frühe verbindliche Anmeldung sichert die gewünschte Zimmerkategorie.

Die Reservierung und Buchung von Übernachtung und Vollverpflegung erfolgt durch die Teilnehmerin direkt über diesen Link beim Sampurna.

Kontakt:

info@sampurna.de,  Tel.: +49 6129 502571, Fax: +49 6129 502572

www.sampurna.de

Sampurna GmbH, Am Tiergarten 1,  65388 Bärstadt-Schlangenbad

Hier kannst Du die Lage des Sampurna auf der Karte ansehen.

 

Verpflegung

Das Seminarhaus bietet liebevoll zubereitete, rein biologische und vegetarische Vollpension, zu allen Mahlzeiten erwartet uns ein großzügiges Buffet.

Zusätzlich sind alle Teespezialitäten und Kaffeevariationen, sowie der Pausensnack in diesem Retreat inklusive.

Spezielle Ernährungswünsche (bei Allergien ect.) bitte bereits bei der Zimmereservierung im Sampurna angeben.

Die Saunanutzung kann individuell vor ort für 5€ gebucht werden.

 

Zum Anmeldeformular

 

Konditionen